jak sie szybko

Bimanol jak np Piracetam itd są pochodnymi od amfetaminy- niebezpiecznego narkotyku uzależniającego. To że przepisywany na receptę, to nie oznacza że nie jest chemicznym NARKOTYKIEM. LSD ma podobne działanie i NIE UZALEŻNIA, ale że nie sprzedawany przez Farmację, jest na liście zakazanych narkotyków. Warto porównać popularny Ritalin z tej rodziny [...]

[...] itp.Masz również jeszcze bardzo popularny produkt który dostarczy białka - Jajka . Niewiele jest produktów, w których znajdziemy tak cenne i wartościowe składniki odżywcze, jak w jajkach, dlatego powinny być częstym gościem na naszych stołach. Jadać możemy je w różnych formach, na miękko, na twardo, w postaci jajecznicy, omleta, ale też jako [...]

[...] coś zrobiłem sobie w noge pewnie zerwałem mięsień dwugłowy uda podczas treningu w piłkę nożna... jutro wybieram się do lekarza i strasznie się się jego diagnozy bo chcę jak najszybciej pozbyć się tej kontuzji ponieważ niedługo rusza liga a że chodzę do 3 gim i mam propozycję pójścia do szkoły sportowej więc jeszcze bardziej mi zależy aby [...]

[...] Musze też dodać że w pierwszym roku miałem sporo rehabilitacji. - 2 tyg. po operacji 5 dni rozruchu w szpitalu (zajęcia z rehabilitantami)i to też na własne życzenie bo jak przyjechałem 1 dnia to już miałem 95 stopni zgięcia (dużo chodziłem trenowałem przez te 2 tyg więc rozleciał mi się gips po 11 dniach i zginałem kolano juz w domu) więc [...]

[...] - Mike Tyson w odpowiedzi na to, czy jest profesjonalistą "W więzieniu odkryłem, że karaluchy są ogromnym źródłem białka. Zgniatasz porządnie całą garść i połykasz jak dużą pigułkę." - Mike Tyson "Jestem na Zoloft'cie , który powstrzymuje mnie od zabicia was wszystkich" - Mike Tyson "Każdy ma jakiś plan... dopóki [...]

[...] !!! Nie martwi mnie częściowa utrata mięśni jeśli nawet ona wystąpi mój cel nr 1 to spalić tłuszcz za wszelką cenę a mięśni myśle że na razie nie spalam bo siła mi nie spada jak zacznie mi spadać będę musiał coś zaradzić. Wiem bo już kiedyś tak robiłem że dobrym sposobem jest króciutki trening z ciężarem 80-95% max i 3 serie wtedy siła nie [...]

[...] po treningu - bledem jest jedzenie tlustej ryby po treningu ? olej sezamowy, kokosowy, oliwa - moge spokojnie spozywac po treningu ? bardzo ciezko jest tak, jak to opisujesz - jak narazie zrobie tylko to, ze bede polewal oliwa z oliwek przed wyjsciem, a nie dzien wczesniej - a jak to sie ma, jezeli robie salatke z [...]

Mówiąc prościej ,najlepszy cios będzie miał ten ,który jak największą masę jak najszybciej rozpędzi...i trafi dobrze...Nie ma Tira,który rozpędzi sie do takich prędkosci jak Dodge Viper-to fakt...Ale był bokser o wadze ciezkiej,który potrafił rozpędzić swoje ciało nieproporcojnalnie szybko do swej wagi...To jak tir jeżdżący z prędkościa [...]

[...] tego sportu poczyniło pewne postepy w taktyce co niekoniecznie ejst dobre dla publiki bo walki sa nudniejsze niz te cyrkowe wystepy To są złe przykłady walk...Wiadomo,że jak walczą zawodnicy typu Shavers vs Lyle (puncher vs puncher),to musi dojsć do zderzenia...To,tak jakbym podał walkę Arreola vs Stiverne jako przeciwieństwo...Arreola bez [...]

Jasne, poza tym w takim burgerze oprócz bułki, sera i sosów wszystko jest jak najbardziej ok. Poza tym, on ma swoje sposoby aby tłuszczyk szybko spalić. ;) A tak w ogóle zazdroszczę im życia, ćwiczą i nic ich więcej nie obchodzi. Zaj**ista "praca". Człowiek w tygodniu podczas dnia ma dla siebie z 2 godziny, tak poza tym to praca, przygotowanie [...]

/SFD/2016/9/29/21dbf7e33a7145d6a3b616d9b70d173e.jpg Trening w warunkach domowych jak najbardziej może być dobrym treningiem. Co jednak rozumiemy poprzez hasło „dobry trening”? Męczący? Logicznie zestawiony? Dopasowany do celu? Właściwie wszystkie aspekty są istotne, ale najważniejszym z nich jest cel. Aby wiedzieć co i jak ćwiczyć należy [...]

[...] na masę (jednak w ogólnym treningu na mase nie miałem treningu na brzuch).Efekty widać mnniej więcej w granicach 15 - 30 dnia.Oczywiście zalezy to równiez od sposobu w jaki sie wykonuje te cwiczenia i od tego czy sie przykładasz.To nie jest tak jak z lekcjami , żeby je szybko i byle jak odbębnic :D Robi sie to przecież dla siebie i każdy [...]

Co do pomagania sobie podczas rekonwalescencji odradzam siłownię...przynajmniej na początku przez jakiś czas! tam są zbyt duże obciążenia itd można czasem bezmyślnie przesadzić i nie będze ciekawie:( kup sobie taśmę Thera-Band do tego jest książeczka jak wzmacniać mięśnie obręczy barkowej:) są to delikatne ruchy,ale też wymuszające od mięśni [...]

[...] nie zrobie ponieważ mam 16 lat i trenuje koszykówke. Nie trenowanie przez rok czasu by mnie wykluczylo juz z dalszej kariery... tak podejrzewam Na początku myślałem ze to jakiś okres dojrzewania, że jeszcze mój bark nie jest dobrze rozwinięty i moze też troche dlatego że szybko rosne (mam 195cm wzrostu) ale po przeczytaniu tego co piszecie juz [...]

[...] jest 100 razy lepsza i praktyczniejsza. po pierwszym razie w moim przypadku tez wydawalo mi sie ze jest super,reka szybko odzyskala sprawnosc,ale wszystko prysnelo jak banka i trach znowu zwichniecie po 1.5 roku,wiec zgadza sie w ze kontuzje takiego typu bedziemy odczowac napewno przez x okres czasu,ale w koncu kazdy moze miec swoje [...]

hej amator90. ćwiczysz może capoeire? Niewiem czy tak się piszę. Bardzo fajnie to wygląda i zazdroszcze Ci takiej sprawności. Jeśli tak potrafisz jak na tych filmikach to szkoda by było zaprzestać tak ćwiczyć więc zrób wszystko żeby powrócić do tego bo to piękne. Może będziesz miał na tyle szczęścia że po rozruszaniu ręki po jednym zwichnięciu nie [...]

[...] w Cieszynie, niedaleko Żor (ok. 40 km) gdzie byłam operowana. Zapraszam do obejrzenia www.rehabilitacja-olga.pl oraz na ewentualne konsultacje - jeżeli chodzi o barki, temat zwichnięcia, operacji i rehabilitacji przed i pooperacyjnej jestem bardzo doświadczona ;) Pozdrawiam wszystkich serdecznie, Postaram się jak najczęściej tutaj zaglądać! Olga

Rozumiem, no bo jednak chciałbym się upewnić. Rozchorowałem się teraz a bardzo rzadko choruję. Niestety angina. Kiedy kaszle siedząc mając łokcie przy tułowiu to mam wrażenie jak by coś " nie wiem czy mięsień czy coś " Tak przeskoczyło i wróciło na swoje miejsce. Ciezko to opisać. Uczucie coś typu "3 cm dalej i się zapadnie" :D ale pocieszam się [...]

Megi55Jak tylko usuwaną łąkotkę to powinnaś bardzo szybko móc chodzić. Musisz też patrzeć czy sinienie nie postępuje bo możesz mieć zakrzepice krwi. Mi się zrobił krwiak na łydce parę dni po operacji i miałem sprawdzaną nogę u naczyniowca czy nie mam zakrzepów w żyłach głębokich i czy nie ma stanu zapalnego, przepływy krwi też badał w nodze. [...]

Megi - ja bym zadzwonił choćby do lekarza rodzinnego, albo do szpitala, w którym cię operowali (na wypisie powinnaś mieć napisane - jak coś jest nie tak to trzeba się z nimi kontaktować). Może by trzeba podać szybko jakiś antybiotyk, albo zrobić badania krwi, a może po prostu masaż - nie wiem . Nie zapominaj o tych zastrzykach przeciwzakrzepowych [...]